Home
Anna Maria
Po polsku
In het Nederlands
In English
Coaching
Newsletter

mama ginekolog

Nazywajmy rzeczy po imieniu, czyli o nienawiści słów kilka.

Nienawiść – definicja Słownika Języka Polskiego PWN: «uczucie silnej niechęci, wrogości do kogoś lub do czegoś» «uczucie silnej niechęci, wrogości …

Instagram

I’ve stopped journaling, and it wasn’t a good idea. Journaling helps me calm my thoughts and my anxiety. Today i sat down with my journal and thought that maybe we all need a shift in perspective. I see a lot of talk about missing things. One person is missing travelling, the other seeing their friends in person, someone else misses their gym sessions. What if we focus too much on everything we can’t do right now? Thinking about all the experiences we miss, we can’t do, makes us feel restless and recalcitrant. The uncertainty of it all is unsettling, but we can be prepared. If we’ll focus on the things we still can do, we’ll feel calmer, more aligned with the reality. By finding the peace in the current situation, we find space for the changes that may come. We even can get some ideas and solutions for the future. Go gently. ✨ Przestałam pisać w dzienniku i to nie był dobry pomysł. Pisanie pomaga mi uspokoić myśli i niepokój. Dzisiaj usiadłam do dziennika i pomyślałam, że może wszyscy potrzebujemy zmiany perspektywy. Widzę dużo głosów o tym czego nam brakuje. Ktoś tęskni za podróżami, ktoś inny za spotkaniami z przyjaciółmi, jeszcze ktoś inny tęskni za sesjami na siłowni. Może zbytnio koncentrujemy się na tym wszystkim, czego nie możemy teraz robić? Myślenie o tym, za czym tęsknimy, czego nie możemy zrobić, wywołuje w nas niepokój i bunt. Niepewność jest trudna, ale możemy się przygotować. Jeśli skupimy się na tym, co wciąż możemy robić, poczujemy się spokojniejsi, pogodzeni z rzeczywistością. Znajdując spokój w obecnej sytuacji, tworzymy przestrzeń na nadchodzące zmiany. Możemy nawet znaleźć pomysły i rozwiązania na przyszłość. Bądźcie dla siebie dobrzy. ✨ #changeofperspective #changingthegame #changingthenarrative #gogently #journaltherapy #journalingcommunity #writingtherapy #calm_collected #calmversation #notebooks #notebooktherapy #writingeveryday #writingcommunity #goodsimplelife #findyourpath #daysofsimpleandslow #mybeautifulstories #thegoodgram #selfcarefirst #doprzodu #dziennik #terapiapisaniem #piszę #notesy #zmianaperspektywy #bądźdlasiebiedobra #dobreżycie #dobrezwykłeżycie #znajdźspokój #spokój

I woke up with tears in my eyes. Yesterday I went to the supermarket and my anxiety spiked. So many people not keeping the distance. And then I saw that @davidlebovitz in Paris and @ameliawilliamswrites in Melbourne jad the same experience. It got to me, because it’s such a simple task we were given. Stay home. And please don’t tell me it’s difficult. You know what’s difficult? Having bruises on your face as an effect of wearing your surgical mask for hours on end. Not being able to go home, sleep in your own bed, because you’re saving people’s lives. Putting yourself at risk every single day to make sure you can buy your food. Being forced to choose who’s going to get treatment and live, because other people didn’t stay home. It’s on us, guys. Stay home. It’s not that difficult. 🏠 Obudziłam się ze łzami w oczach. Wczoraj poszłam do supermarketu i mój niepokój się nasilił. Tak wielu ludzi nie trzyma dystansu. A potem zobaczyłam, że @davidlebovitz w Paryżu i @ameliawilliamswrites w Melbourne mieli to samo doświadczenie. Zabolało mnie to mocno, bo przecież dostaliśmy tak proste zadanie. Zostać w domu. I proszę nie mów mi, że to trudne. Wiesz co jest trudne? Posiniaczona twarz na skutek noszenia maski chirurgicznej przez wiele godzin. Nie móc iść do domu, spać we własnym łóżku, ponieważ ratuje się ludzkie życie. Ryzykowanie każdego dnia, aby mieć pewność, że Ty możesz kupić jedzenie. Bycie zmuszonym wybierać, kto będzie leczony i będzie żyć, ponieważ inni ludzie nie zostali w domu. To jest w naszych rękach. Zostań w domu. To nie jest takie trudne. 🏠 #stayhome #stayathome #stayinghome #zostańwdomu #zostajęwdomu #siedzęwdomu #homelife #homebody #itsnotdifficult #toniejesttrudne #domoweżycie #stayhomeitcouldsavelives #catslifestyle #catslove #kocieżcycie #kociamiłość #sobotakota #caturdaymorning #caturdaycuties #caturday #keepdistance #socialdistance #trzymajdystans #zachowajodległość #selfisolation #selfisolationchronicles #izolacja #morningcat #youcandothis #daszradę

Some flowery covers for @wild.rocks’ Flower Friday. Turns out I don’t have that many books with flowers on the cover. Strange, really. I think that flowers make covers really attractive. Just look at the @jessieburton’s books. So beautiful! 🌷 Trochę kwiatowych okładek na Flower Friday u Oli z @wild.rocks. Okazuje się, że nie mam wielu książek z kwiatami na okładce. Dziwne, bo kwiaty nadają okładce atrakcyjności. Tylko spójrzcie na okładki książek @jessieburton. Przepiękne! 🌷 #flowerfriday #bookcovers #flowersonbookcovers #coverswithflowers #bookstgram #bookloversofinstagram #bookwormlife #readinglife #readingaddict #książki #stayinghome #stayhomereadabook #bookstagrampl #bookstagramtopasja #bookstafeatures #booksandtea #igczyta #okładki #mólksiążkowy #zostańwdomu #siedzęwdomu #czytamksiążki #readingbooks #zostańwdomuiczytajksiążki #piękneokładki #kochamczytać #zmiłościdoksiążek #boekenvaninstagram #bookstagramnl #boeken

Giving myself time to simply be, reading, journaling, exercising, living through all the emotions was an excellent idea. I found space in my head, the lightness in my feelings. I’m still anxious, but it’s the anxiety of the unknown, of the dreams, of everything I want to become. This shift couldn’t happen if I kept going, if I pushed forward no matter what. This time of accepting and honouring my feelings and needs helped me get to this new starting point. And now for creating the way, the path I’ll follow from here. ✨ Danie sobie czasu na bycie, tak po prostu, czytanie, pisanie w dzienniku, ćwiczenia, przeżywanie wszystkich emocji, było świetnym pomysłem. Znalazłam przestrzeń w głowie i lekkość w emocjach. Nadal odczuwam niepokój, ale to niepokój wywoływany nieznanym, marzeniami, wszystkim czym chcę się stać. Ta zmiana nigdy by się nie zdarzyła gdybym się nie zatrzymała, gdybym parła do przodu bez względu na wszystko. Ten czas zaakceptowania i uhonorowania moich uczuć i potrzeb pomógł mi dotrzeć do tego nowego początku. Pozostaje stworzyć nową drogę, ścieżkę, którą ruszę dalej. ✨ #newpath #newways #changingthenarrative #changingthegame #stayhome #stayhomeandread #creatingspace #bookwormlife #readinglife #bibliophilelife #bibliotherapy #reclaimingvulnerability #mybeautifulstories #daysofsimpleandslow #myslowandsimple #artofslowliving #żyjposwojemu #nowadroga #tuczytam #biblioterapia #książkoholik #mólksiążkowy #dobreżycie #dobrezwykłeżycie #marzenia #igczyta #bookstagrampl #zmianamyślenia #zostańwdomu #zostańwdomuiczytajksiążki

Books make me smile. Just looking at them makes me feel better. Since yesterday we’re on a “intelligent lockdown” till the 1st of June, here in the Netherlands, and I’m glad that there are many unread books on my shelves. I know that I need to keep going, but sometimes I just need a day or two when I can do nothing else but read. Books have such a calming effect on me. 📚 Książki wywołują uśmiech na mojej twarzy. Samo patrzenie na nie sprawia, że czuję się lepiej. Od wczoraj, do 1 czerwca, mamy w Holandii „inteligentny lockdown” i bardzo się cieszę, że mam na półkach tak dużo nieprzeczytanych książek. Wiem, że muszę dalej robić swoje, ale czasem potrzebuję dnia, lub dwóch, kiedy mogę nie robić nic poza czytaniem. Książki działają na mnie uspokajająco. 📚 #instawtorek #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #książkoholik #biblioterapia #książkadobranawszystko #kochamczytać #uśmiech #bookstagrampl #igczyta #mólksiążkowy #czytam #czytanieuzależnia #readinglife #bibliotherapy #booksaremylife #bookwormlife #zostańwdomu #zostańwdomuiczytajksiążki #stayathomereadabook #stayinghome #booksmile #readingbooks #readingaddict #booklife #boekenvaninstagram #bookstagramnl #boekenliefde #lezenisleuk #boekenwurm

Scandinavian detective written by a Polish author. Is it even possible? Turns out it is. Katarzyna Tubylewicz lives in Stockholm and has written a multilayered story that you want to keep reading even after the last page. ✨ Skandynawski kryminał napisany przez polską pisarkę. Niemożliwe? A jednak. @katarzyna_tubylewicz pokazuje nam świat z ciekawej perspektywy. Świat prawdziwy, daleki od ideału, z bohaterami z krwi i kości. To kryminał, który prowadzą wątki społeczne, sprawy, na które często nie chcemy patrzeć, o których nie chcemy rozmawiać. To książka, którą chce się czytać dalej, nawet po przewróceniu ostatniej strony. Dziękuję @wydawnictwo_wab za przesłanie egzemplarza próbnego. Premiera: 25 marca 2020 ✨ #bookstagrampl #bardzozimnawiosna #kryminał #czytamksiążki #igczyta #zostańwdomuczytajksiążki #zostańwdomu #kochamczytać #książkoholik #mólksiążkowy #czytelniczaniedziela #czytelnik #bookworm #detective #stayhome #readingbooks #igreads #readinglife #catswithbooks #czytampolskichautorów #czytampolskieksiążki #darylosu #lifewithbooks #stayhomereadbooks #bibliotherapy #biblioterapia #kociamiłość #kocieżycie #catslove #catslife
Services
- Coaching & Courses
- Newsletter

Powered by WordPress.com.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy