Project 40: en toen kwam de crisis

Ik ben al drie maanden met mijn fit project bezig. Ik train nog steeds hoewel het niet altijd makkelijk gaat. Deze maand begon eigenlijk zonder grotere verassingen. Ik had het alleen moeilijk met de wandelingen omdat ze totaal niet in mijn (werk)dagen pasten. Laatste week had ik het het moeilijkst. Ik had nergens meer zin … Continue reading Project 40: en toen kwam de crisis

Project 40. Week 8.

Twee maanden! Op dit moment ben ik erg trots op mezelf. Het is me nog nooit gelukt om voorbij twee maanden met de trainingsplan door te gaan. Ik liet het altijd een beetje zitten na de eerste maand en rustig aan groeide mijn afkeer voor het sporten. Ik deed het steeds minder tot ik helemaal … Continue reading Project 40. Week 8.

Project 40. Week 7.

De eerste dagen van deze week waren goed. Ik had het gevoel dat het allemaal makkelijker ging en dat ik meer dan voorheen kan. Op maandag moest ik voor een overleg naar Hillegom en ik ging op de fiets - 45 minuten heen en daarna 1 uur terug omdat ik naar Haarlem Noord moest. Het … Continue reading Project 40. Week 7.

Project 40. Week 6.

De week waarin mijn plan eigen zin kreeg. Het begon meteen op maandag, toen ik bij de gedachte aan de hometrainer een beetje onpasselijk werd. Daar zat ik dus op de bank, genietend van een banaan en dacht wat ik kan doen. Zal ik een rustdagje inlassen? Of toch mezelf dwingen, een boek bij pakken … Continue reading Project 40. Week 6.

Project 40. Week 5.

Het was een goede week. Ik hoefde mezelf niet te overtuigen om te gaan sporten. Ik deed het gewoon, na of voor het werk Nogal een leuke afwisseling na de vorige week. Het is vijf weken sinds ik met dit trainingsschema begonnen ben en ik kan de eerste effecten van de regelmatige training merken. Ik … Continue reading Project 40. Week 5.

Project 40. Weken 2, 3 en 4.

Nee, ik ben niet gestopt na één week. Ik had even een dipje en kon het niet opbrengen om iets voor de blog te schrijven. Ik voel me nu wat beter en ben een plan aan het maken voor de komende weken en maanden. De training gaat door, want mijn 40ste verjaardag komt elke maand … Continue reading Project 40. Weken 2, 3 en 4.

Project 40: de vorm van mijn leven. Week 0.

Vorig jaar, op mijn verjaardag, heb ik bedacht dat ik weer fit wil zijn. Ik heb Project 40 toen bedacht. Dat houdt in dat ik op mijn veertigste verjaardag in de beste vorm ooit zou zijn. Ik ging ervoor, ik was regelmatig aan het sporten en ik voelde me keigoed. Ik was trots op mezelf … Continue reading Project 40: de vorm van mijn leven. Week 0.